这是荷兰阿姆斯特丹荷兰神经科学研究所的一项新研究的结果之一。

该研究还揭示了有失眠和无失眠的人之间的大脑差异是如何解释的。

Brain杂志上的一篇新论文描述了使用MRI扫描，研究人员如何检测有失眠和无失眠的人的大脑活动。

参与者接受了扫描，因为他们重温了几十年前的尴尬经历以及一周前的记忆。

扫描显示，当没有失眠的人群重温旧的尴尬记忆时，他们激活的大脑回路与他们激活的大脑回路“显着不同”，因为他们回忆起最近的尴尬回忆。

然而，当那些失眠的人回忆起那些令人尴尬的尴尬回忆时，他们激活的大脑回路与他们重温新的尴尬记忆时活跃的电路重叠。

重叠发生在前扣带皮层（ACC），其连接涉及情绪和认知处理的大脑部分。

第一位研究作者Rick Wassing说，在失眠症患者中，睡眠无助于缓解情绪困扰。“事实上，”他补充说，“他们不安的夜晚甚至会让他们感觉更糟。”